ナチュラル・ハイジーン

女性のためのナチュラル・ハイジーン

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女性のためのナチュラル・ハイジーン

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女性のためのナチュラル・ハイジーン


〜生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!
松田麻美子(著)¥1,680
発売日:2007年10月

 

食生活・生活習慣と女性の体の関係が良く分かる本です。
卵巣嚢腫をはじめ、生理痛から乳ガン・更年期障害まで、女性の悩みの根源にせまる内容です。

 

 

ナチュラル・ハイジーンは、
1830年代に薬や手術を主流とする西洋医学に対し疑問を抱くアメリカの医師らによって、
体系づけられた自然健康法に基づく健康理論です。

 

著者は、自分の若いときの愚かなライフスタイルが原因で
子宮摘出という結果を招いてしまったことを悔やみ、
徹底したライフスタイル(食生活)の改善を提唱しています。

 

体に負荷がかからず生命力を高める食生活に改めることこそが
大事だと訴えています。

 

気軽に読めるダイエット本ほどの気軽さはありませんが、
初心者でも分かりやすく説明されている本です。

 

読み終えた後は、
生理痛、子宮筋腫や卵巣腫瘍、乳がんや更年期障害、
体重や肌の悩みなど女性特有のトラブルは、
普段の食事と生活習慣次第で、
どのようにでもコントロールできるということが納得できます。

 

卵巣嚢腫だけでなく、
女性が抱える悩みの全般に関わる内容が書かれているので、
この一冊に投資したわずかな値段で、いろんなヒントを得られると思います。

 

健康に関心のある人、婦人病を患っている人、
これから妊娠を考えてる人、妊産婦の人、授乳中の人に
是非読んでもらいたい本です。